Afinal, o que é o estresse? O dicionário define assim: “conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras capazes de perturbar o equilíbrio”. É um elemento comum da vida de todas as pessoas. O termo, empregado pela primeira vez em 1936 por Hans Selye, médico e fisiologista canadense, foi usado para descrever o grau de desgaste total causado pela vida.
O estresse já é considerado o vilão deste século. Segundo o International Management Stress Association (Isma), 70 % da população brasileira é atingida pelo mal. Dentre suas causas estão a ansiedade e a angústia, que podem ter origem em mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição constante a um ambiente não agradável. O que parece atingir somente a saúde mental do indivíduo pode causar males na saúde física das pessoas. Quando em situação de estresse, o organismo sofre alterações no metabolismo e quando elas se repetem impossibilitando a reabilitação, o corpo libera hormônios em doses menores do que as habituais, mas de forma constante. Esta liberação contínua sobrecarrega as artérias e pode causar problemas cardiovasculares. A partir disto, surgem diversos outros problemas, como o enfraquecimento do sistema imunológico, falhas de concentração e memória, além de prejuízos ao aparelho digestivo.
Não há como prevenir o estresse o determina se a pessoa sofrerá ou não maiores problemas é o modo como ela vai lidar com as situações do dia-dia. O mais indicado é ter um atividade como aulas de teatro, musica, ginástica para aliviar a tensão.
Luana Gabriela
O estresse já é considerado o vilão deste século. Segundo o International Management Stress Association (Isma), 70 % da população brasileira é atingida pelo mal. Dentre suas causas estão a ansiedade e a angústia, que podem ter origem em mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição constante a um ambiente não agradável. O que parece atingir somente a saúde mental do indivíduo pode causar males na saúde física das pessoas. Quando em situação de estresse, o organismo sofre alterações no metabolismo e quando elas se repetem impossibilitando a reabilitação, o corpo libera hormônios em doses menores do que as habituais, mas de forma constante. Esta liberação contínua sobrecarrega as artérias e pode causar problemas cardiovasculares. A partir disto, surgem diversos outros problemas, como o enfraquecimento do sistema imunológico, falhas de concentração e memória, além de prejuízos ao aparelho digestivo.
Não há como prevenir o estresse o determina se a pessoa sofrerá ou não maiores problemas é o modo como ela vai lidar com as situações do dia-dia. O mais indicado é ter um atividade como aulas de teatro, musica, ginástica para aliviar a tensão.
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